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喝茶减肥合理吗？【喝茶减肥合理吗？，决明子的功效与作用】河北燕郊开发区王小姐：听说喝茶的特殊功效在于茶叶中的特殊物质， 比如茶叶中的3%脂多铁观音春茶糖， 可以提高造血功能， 保护血液不发生病变 。 茶叶中所含的叶皂甙对人体的脂肪消化有积极作用 。 茶叶中的茶多酚能改善微血管壁的通透性， 有效增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力， 减轻动脉粥样硬化程度， 有助于降低冠心病的风险 。 喝茶不仅可以补充水分和必需的营养， 还有利于消耗体内脂肪， 从而达到减肥的目的 。 然而， 喝完茶后， 你可能会感到强烈的饥饿感 。 这时候就需要控制食欲， 选择低能量高体积的蔬菜来充饥 。 如果喝完茶后食欲大增， 精力充沛， 那么喝茶的减肥效果就会丧失 。 还没有找到茶能减肥， 可是我喝了半年多， 体重并没有减轻， 请问喝茶能减肥有道理吗？健康时报特约专家于康：茶叶中含有丰富的维生素， 包含脂溶性维生素A、D、E、K及几乎所有的B族维生素， 可以促进脂肪酸化， 有利于体内胆固醇排出体外 。 茶秋冬季节喝什么茶叶还含有大量的矿物质， 锰、锌、钾、硒、铁等微量元素对于维持人体的生理活动具有重要意义 。 其中， 硒是一种天然抗氧化剂， 与维生素E联用在抗衰老、抑制癌变、延年益寿方面具有显著功效 。 。
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