很多人想要减肥， 但又不喜欢运动， 就选择节食， 其实这种方式对身体有很多危害 。 操作方式 01 节食减肥刚起头来会感应饿， 想要吃工具， 时候长了就会使人发生厌食心理甚至患上厌食症 。
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02 【减肥初学者必看：断食减肥法的危害】节食减肥固然结果可能比力显著， 可是很是轻易反弹， 节食减肥当作功后恢复正常饮食很快就会胖归去 。
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03 节食会使人体新陈代谢发生杂乱， 导致脾性浮躁、月经掉调、低血糖、低血压等环境的呈现 。
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04 节食减肥时代机体没有摄入足够的营养和能量， 还会呈现营养不良、困倦无力等问题， 身体变得越来越虚弱， 免疫机能更弱 。
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以上内容就是减肥初学者必看：断食减肥法的危害的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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