再忙也要护理肌肤
就算平时很忙 ， 比如发片、录音、或者长途飞行我都会选择一些保湿、美白的面膜来护理皮肤 。 当然平时也会多吃些水果或者坚持用隔离霜 ， 这样的话能让皮肤保持白皙、细腻 。
喝出健康好气色
我自己喜欢喝一些养生的茶 ， 像罗汉果这种 ， 黄瓜汁这种 ， 蜂蜜的黄瓜汁 ， 不管是敷脸都可以 ， 清火 ， 保湿 ， 而且我之前努力做美白 ， 我觉得可能变白了 ， 大家都觉得气色比较好 。
独家美白秘方
【面膜+茶 梁静茹美肌绝招】睡前小黄瓜敷脸是梁静茹的独门美白秘诀 。 她自言只要春夏季每天使用 ， 1周后美白效果显着 。 把黄瓜切片 ， 用果汁机打成泥状；取一张面膜纸浸入黄瓜水中 ， 待纸吸足水分取出敷脸；10-20分钟后洗去面膜 ， 拍上美白爽肤水 。
两条小黄瓜打出来的泥可以连用3天 ， 第1天剩下的黄瓜泥要装进保鲜袋存入冰箱 ， 冰凉敷脸更舒服 。 但是万一你的皮肤有破损的时候 ， 就要注意暂停使用哦！
如何缓解压力
梁静茹缓解压力的方法是：将香薰放在CD盘的隔栏里在香薰幽雅的香气里欣赏轻松的音乐来缓解压力 。 她坦言：“精油真的很神奇 。 用精油泡澡可以缓解疲劳 ， 香橙味道的精油能让人心情愉悦 ， 而薰衣草能带来好的睡眠 。 既能放松身心 ， 还能排除身体内的毒素 ， 可谓一举两得 。 ”
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