【菊花有利于办公室女性明目】 对于办公室女性来说 ， 花草茶并不陌生 ， 因为很多女性常喝花草茶来缓解疲劳 。 可是你知道吗？花草茶中的配伍也是有讲究的 ， 菊花有利于办公室女性明目 ， 甚至还有很多有益于健康的功效 。
菊花是我们日常生活中常见的国花之一 ， 尤其是在冬季 ， 是菊花盛开的大好季节 ， 其有很多种颜色 ， 其功效价值也是很高的 。 今天小编就为大家详细的介绍一下菊花具有哪些功能效用 ， 以及它的一些保健效果 ， 大家可以来看看 ， 然后做一做它的一些美味食谱哦 。
菊花的功效
一、菊花疏理肝气明目 帮助肝脏排毒
肝脏是身体重要的排毒器官 ， 肠胃所吸收的有毒物质 ， 都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质 ， 再经过胆汁或尿液排出体外 。 肝脏长期超负荷工作 ， 太多的身体毒素无法及时排解出去 。 肝脏的主要功能是代谢 ， 代谢功能出现异常 ， 则会造成四肢乏力 ， 懒言少动 ， 即使吃的不多也会止不住地发胖 ， 造成恶性循环 。 如果肝气不舒 ， 人的周身气血运行便会紊乱 ， 女性就会变得暴躁易怒 ， 胸胁疼痛 ， 而且还带有月经失调的现象 。
而中医认为 ， 菊花味辛甘苦 ， 性微寒 ， 归肺、肝经 ， 有疏散风热、清热解毒、平肝明目之功效 。 中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疔毒等病症 。 若长期食用 ， 还有“利血气、轻身、延年”的功效 。
二、菊花泡水喝 还可沾化妆棉消除黑眼圈
菊花药效及营养价 值高 ， 在我国不少地方都有食菊的风俗 。 菊花气味芬芳 ， 绵软爽口 ， 是入肴佳品 。 吃法也很多 ， 可鲜食、干食、生食、熟食 ， 焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜 ， 还可切 丝入馅 ， 菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处 。 菊花入食多用黄、白菊 ， 尤以白菊花为佳 ， 杭白菊 ， 黄山贡菊 ， 福山白菊等都是上品 。
当然 ， 最简单的吃法就是泡一壶菊花茶 。 泡饮菊花茶时 ， 最好用透明的玻璃杯 ， 每次放上四、五粒 ， 再用沸水冲泡即可 ， 待水七八成热时 ， 可看到茶水渐渐酿成微黄色即可喝 。 另外 ， 早起时 ， 用化妆棉蘸菊花茶汁轻敷眼周 ， 更可消除黑眼圈 。
木对应肝 ， 肝开窍于目 ， 木资充盈才能眼睛明亮 ， 如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时 ， 就需要养肝了 。 肝最强时间：1~3时 。 肝最弱时间：13~17时 。 肝怕劳累 ， 肝气最弱的这段时间一定要注意休息 ， 如果必须工作 ， 则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟 。
补充提醒：
1.菊花入食要选用黄、白菊 ， 以白菊花为佳 ， 切忌用野菊花 ， 因野菊花有微毒 ， 可引起食欲不振、上吐下泻等；
2.菊花性凉 ， 虚寒体质、食少泄泻者慎服；
3.食疗只是日常辅助调理 ， 别过分依赖；若感身体不适 ， 请尽快就医 。
菊花给人的感觉就是舒心悦目的 ， 那么今天看完小编以上这些介绍 ， 我想大家对于菊花的一些保健功效也是了解了 ， 那么我们在冬季这样寒冷的季节里不妨多多食用它吧 ， 可保健身体美白肌肤 ， 有效去除黑眼圈哦 。
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