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爱喝茶是件好事 ， 喝茶能有助防老 ， 而且具有养生保健功能 。 但是长期喝浓茶如果不注意保养牙齿的话 ， 牙齿很容易变黄哟 。
长期喝浓茶 ， 茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面 ， 如果不刷牙 ， 确实会使牙齿逐渐变黄 ， 就像茶壶、茶杯长期不清洗 ， 表面积有一层“茶垢”一样 。
同时呢 ， 但如果喝浓度过高的茶水 ， 摄入的氟太多 ， 超过人体的生理需要量 ， 也会引发氟牙症 ， 牙齿变黑并出现龋齿 。 所以说 ， 爱喝茶是好事 ， 但是同时也要注意下牙齿哦 。
喝完茶及时漱口
喝茶后不及时地漱口 ， 茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色 。 所以说呢 ， 喝茶后及时漱口很重要 。 当然 ， 喝茶过后喝点清水也是很有帮助的哦 。
一般来说 ， 隔个半年左右洗牙一次 ， 就可以有效清洁牙齿了 ， 但是除去这样的手段 ， 我们的民间小偏方也可以助你拥有小白牙~
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1.醋可除牙垢的小窍门
经常喝茶的人 ， 牙齿会被染上一层黄黄的茶垢 ， 用牙膏很难刷掉 ， 但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。 含半口食醋 ， 在口腔里含漱2~3分钟 ， 然后吐出 ， 再用力刷牙 ， 最后用清水洗净 ， 反复几次可除茶垢 。
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2.橘皮末做牙膏可洁牙
净橘皮研成细末 ， 每天刷牙时掺入牙膏少许 ， 不光可使牙齿洁白 ， 满口清香 ， 由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用 ， 长期坚持能有效固齿 。
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3.墨鱼骨
将墨鱼骨研成细末用来刷牙 ， 牙齿可由黄变白 。
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4.小苏打洁齿
【喝茶喝出牙渍怎么办？99%的人不懂】用牙刷沾一些小苏打(食用碱) ， 按正常刷牙的方法 ， 每周一至二次 ， 每次三分钟 ， 既可令牙齿保持明亮光洁 。
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