空腹血糖， 主要是指禁食时间大于8小时， 所测得的血糖值， 一般不高于5.9mmol/L 。 对症降糖药
文章插图
2每餐少食， 不吃油腻食物， 不吃甜食 。 多吃蔬菜， 不吃馒头米饭等含糖量高的本家儿食， 多吃粗粮 。
文章插图
3【空腹血糖6.8怎么办】两餐之间恰当的吃生果， 弥补维生素 。 口袋随时放一块糖， 防止过度降糖引起的低血糖症 。
文章插图
4禁烟戒酒 。 喝酒时一般多食油腻食物， 加沉痾情且轻易引起高脂血症 。
文章插图
5家中常备血糖仪， 随时监测血糖值 。 血糖高轻易引起视网膜病变、糖尿病足等并发症， 建议每年一次健康体检， 防止并发症 。
文章插图
6适量的有氧活动 。 活动可以耗损机体过多的能量， 适量的活动可以有用的节制血糖 。
文章插图
7空肚血糖高， 可以适量的弥补外源性的维生素， 防止因机体摄入不足或过度耗损引起的维生素的缺乏 。
文章插图
以上内容就是空腹血糖6.8怎么办的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 崩坏学园2【6.8版本公主祈愿】东方快车
- 铁观音不宜空腹或睡前饮用
- 早上空腹喝茶不可取，绿萝花
- 血糖高怎么办
- 6、忌空腹饮茶
- 糖尿病的人怎么降低血糖
- 饮茶不当反而对身体有害
- 糖尿病人的无糖饮料最好选茶类
- 晨起勿饮空腹茶
- 酵素空腹喝会不会伤胃?