心脑血管疾病是我国疾病中第一大杀手 ， 每年因此死亡的人数是最多的 ， 心衰就是心脏病的一种前兆 ， 如何预防心衰的发生呢？有以下一些措施 ， 1节制本身的血压 ， 血糖和血脂 ， 经常查抄 ， 若有异常 ， 进行药物干涉干与 ， 连结不变 ，
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2节制本身的体重 ， 发现体重超标时 ， 实时的应该进行饮食调整 ， 减肥 ， 肥胖往往是呈现三高疾病的前因 ，
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3在饮食中应该注重低盐 ， 低糖 ， 低脂 ， 吃饭连结七分饱 ， 少吃刺激性的食物 ，
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4防止过度劳顿 ， 节制本身的情感 ， 不要冲动 。 这些都轻易引起心衰 。
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5不要熬夜 ， 连结充沛的睡眠 ， 糊口纪律 ， 按照气候的温度转变 ， 实时的增减衣物 。 防止伤风 。
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6不要抽烟不要喝酒 ， 卷烟中的尼古丁 ， 轻易使血管老化 ， 引起动脉硬化 ， 过度喝酒也会毁伤我们的肝脏 。 适度的进行体育熬炼 ， 连结年青态 。
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7防止输液过速 ， 过快的输液速度轻易引起心衰 ， 到病院输液时应该服从医护人员的放置 ， 不要私行调节输液的速度 。
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8多吃生果蔬菜 ， 连结愉悦的表情 ， 拥有杰出的家庭空气 ， 与贴心的伴侣聊天 ， 可以或许有用的防止心衰 。
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