4款滋补茶方 吃出活力嫩白肌肤

体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调,肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长,且气色神采也充满魅力 。 根据中医理论,影响肤色最为密切的脏腑主要在于肝、脾、肾三脏与气血 。 当体内脏腑的精气充足时,体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调,肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长,且气色神采也充满魅力 。
反之,气血虚弱、脏腑阴阳失调的人,则肤色暗沉、萎黄无光彩或浮肿松弛、皱折多纹,虽然上了妆也很难掩饰 。 不过补也不能乱补,选择适合的补方,才能真正补出效果 。 本篇提供四帖简易滋补茶方,供你轻松对症吃补 。
生脉补气茶
药材:党参3钱、龙眼肉1钱
做法:加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用 。
适用:气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者) 。
疏肝逍遥茶
药材:柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱 。
做法:加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用 。
适用:肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦) 。
健脾茶
药材:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱 。
【4款滋补茶方 吃出活力嫩白肌肤】做法:加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用 。
适用:脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻,脉象沉软) 。
补肾益阳茶
药材:肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱
做法:甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后,喝时洒一点肉桂粉即可当茶饮用 。
适用:肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽,容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力,舌淡质胖、脉象沉迟) 。

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