2、大蒜去皮后剁成蒜末备用 。
3、炒锅中加入适量的植物油烧热 ， 放入一半量的大蒜末爆香 。
4、然后加入红苋菜大火快速翻炒均匀 。
5、然后撒入适量的盐翻炒均匀调味 ， 最后加入剩下一半量的大蒜末翻炒均匀 ， 即可盛出 。
6、蒜末被红苋菜的汁水染红 ， 吃起来别有一番滋味 ， 美味又营养 。
【食材|5月必吃菜！鲜嫩又应季，碰到别错过，美味好吃】
今天的美食分享就到这里 ， 欢迎转发、收藏以备不时之需 ， 您的点赞是最暖心的鼓励 ， 欢迎大家在下方留言 ， 一起交流 ， 笔芯~
推荐阅读
- 删除|燕窝鱼翅算什么？这5种才是我国的“顶级”食材，你吃过哪几种？
- 食材|“吃得饱”更要“吃得好”贵州铜仁学生营养餐再提质
- 来源|现场直击！南昌5月14日起有序恢复堂食
- 烧烤|有些食材，看上去平平无奇，吃一口真的满嘴幸福感
- 蛋白|有些食材，看上去平平无奇，吃一口真的满嘴幸福感
- 食材|阿胖山：乡村大厨做美食赢得百万粉丝，爆红后带村民发家致富
- 卤水|5月这菜“金不换”，鲜嫩美味，季节性强，摘回家随手一蒸，真香
- 毛豆|夏天，吃韭菜吃豆芽，不如吃这菜，简单拌一拌，武汉人晚餐必吃
- 丝瓜|5月宁可不吃肉，也要多吃这6种瓜，鲜嫩营养高，清热解暑过夏天
- 食材|立夏以后选对食材煲汤很重要，健脾祛湿，让你安然度夏