食盐|推荐8款干饭家常菜,简单易做富含营养,大人小孩偷着吃

食盐|推荐8款干饭家常菜,简单易做富含营养,大人小孩偷着吃

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食盐|推荐8款干饭家常菜,简单易做富含营养,大人小孩偷着吃

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食盐|推荐8款干饭家常菜,简单易做富含营养,大人小孩偷着吃

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食盐|推荐8款干饭家常菜,简单易做富含营养,大人小孩偷着吃

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大家好 , 我是菜妈妈 , 春季如何能满足家人的营养又能满足家人的胃口 , 相信是所有做饭人都很苦恼的事情 , 今天菜妈妈分享全家都爱吃的8款经典家常菜 , 做法简单富含营养 , 经常还没上桌就被偷吃了一半 , 大家按照操作步骤赶紧实践下吧 , 全家都夸手艺好!
椒麻鸡

1、准备食材:鸡腿、青尖椒、姜片、蒜末、葱花、小米椒、花椒、辣椒粉、食用油、蚝油、料酒、生抽、老抽、陈醋、砂糖、食盐、鸡精
2、椒麻鸡的做法:
(1)鸡腿洗净 , 青尖椒洗净切成小段 , 葱姜蒜洗净切好备用 , 小米椒洗净切好备用 。
(2)起锅烧水 , 鸡腿冷水下锅加入姜片、花椒、料酒搅拌均匀调中火烧煮15分钟 , 时间到后过凉水切成小块放入碗中备用 。
(3)准备料汁:将蒜末、葱花、芝麻、尖椒、小米椒、花椒、辣椒粉、烧开的热油、蚝油、生抽、老抽、陈醋、砂糖、食盐、鸡精搅拌均匀 。
(4)将调好的料汁淋在鸡腿上搅拌均匀即可 。
青椒爆炒杏鲍菇

1、准备食材:杏鲍菇、青椒、蒜片、淀粉、十三香、食用油、蚝油、生抽、老抽、砂糖、食盐、清水
2、青椒爆炒杏鲍菇的做法:
(1)杏鲍菇洗净切成粗条 , 青椒洗净切成细条 , 蒜头洗净切好备用 。
(2)准备料汁:将淀粉、十三香、蚝油、生抽、老抽、砂糖、食盐、清水搅拌均匀备用 。
(3)起锅烧油 , 起温后爆香蒜末 , 起香后加入杏鲍菇条翻炒至表面微焦 , 再加入青椒翻炒至软 , 最后加料汁翻炒至浓稠大火收汁即可 。
蒜香鸡胸肉

1、准备食材:鸡胸肉、金针菇、姜片、蒜片、小米椒、淀粉、胡椒粉、料酒、生抽、食盐
2、蒜香鸡胸肉的做法:
(1)鸡胸肉洗净切片 , 金针菇洗净去蒂撕开 , 小米椒洗净切成小段 , 姜蒜洗净切好备用 。
(2)鸡胸肉的腌制:将鸡胸肉加入姜片、淀粉、料酒、生抽、食盐搅拌均匀腌制10分钟备用 。
(3)准备料汁:起锅烧油 , 爆香蒜片加入小米椒、生抽翻炒均匀备用 。
(4)将金针菇平摊在盘子上 , 在金针菇上平铺好腌制的鸡胸肉 , 将料汁淋在鸡胸肉上 , 放入蒸锅大火蒸15分钟左右 , 出锅撒上葱花即可 。
糖醋茄子

1、准备食材:茄子、葱花、蒜末、淀粉、食用油、蚝油、生抽、老抽、陈醋、砂糖、食盐、清水
2、糖醋茄子的做法:
(1)茄子洗净切成块裹上一层玉米淀粉 , 葱蒜洗净切好备用 。
(2)准备料汁:将淀粉、蚝油、生抽、老抽、陈醋、砂糖、清水搅拌均匀备用 。
(3)起锅烧油 , 起温后加入茄子块煎至表面金黄捞出备用 。
(4)锅中留少许油 , 爆香葱花蒜末 , 起香后加入煎好的茄子、料汁翻炒至粘稠大火收汁撒上葱花即可 。
香辣炒蛏子

1、准备食材:蛏子、青尖椒、红尖椒、葱花、姜丝、蒜末、黑胡椒粉、食用油、蚝油、料酒、生抽、老抽、食盐、清水

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