一、玫瑰花红茶
干玫瑰花 5克， 冰糖 适量， 红茶 3克
将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中， 以滚水冲泡 。 加入适量冰糖调匀， 即可饮用 。
有效帮助活血调血， 治疗冬季手脚冰冷的体虚症状， 也可应对贫血 。
二、茉莉花鸡汤
鸡胸肉100克， 鸡汤2碗， 太白粉适量， 盐适量
鸡蛋2颗 ， 茉莉花20朵， 味精适量， 料理酒适量
1、将鸡胸肉洗干净干净 。 切成薄片 。 菜莉花洗干净， 将蛋清取出， 加入太白粉与盐调匀， 放入鸡片拌匀 。
2、将锅烧热， 加入适量清水煮开， 放入鸡片烫热取出， 再放入热好的鸡汤中 。
3、将菜莉花加入鸡汤， 再加入适量的料理 酒， 即可食用 。
茉莉花鸡汤具有补益与强健身体的功效， 对于改善贫血与身体虚弱的症状具有特别的疗效 。
三、菊花排骨汤
菊花50克， 猪排骨90克， 香葱适量， 味精适量
虾米40克， 生姜适量， 盐适量
1、将菊花洗干净， 把水过滤千 。 生姜与葱切成细末备用 。
2、猪排骨洗干净， 切成小决， 放入锅中稍微 煮过取出， 再以清水洗干净 。
3、重新换一锅清水， 把猪排骨放入煮， 将虾米放入油锅中炒过 。
4、骨头汤快热时， 放入虾米与菊花， 然后加入姜末与葱末， 放入盐与味精调味即可食用 。
具有提神与醒脑的作用， 还可保护眼睛 。
四、荷花冬瓜汤
荷花2朵， 盐少许， 新鲜冬瓜400克
将冬瓜去皮切片， 荷花洗千净 。 将冬瓜与荷花放入锅中， 加入适量清水熬煮成汤， 煮好后加入适量盐调味印可食用 。 有效治疗心烦症状， 还可以改善燥热的症状 。
五、茉莉霍香叶茶饮
茉莉4克 绿茶4克， 蕾香叶7克 ， 荷叶7克
将莱莉花与其他材料一起放入壶中， 以滚水冲泡 。 直接饮用即可 。
有效改善燥热症状， 帮助去火 。
六、荷花金银花茶饮
荷花40克 金银花4克
将荷花与金银花放入锅中， 加入适量清水煎煮 。 煮滚后支接饮用即可 。
有效帮助清热解毒， 可消除上火症状 。
七、鸡蛋花茶饮
【8种药膳花茶滋补养颜】鸡蛋花25克
将鸡蛋花放入锅中， 加入适量清水煮 。 煮滚后直接饮用即可 。 有效帮助清热解毒， 可预防干燥上火症状 。
八、木槿花茶
木槿花20克 蜂蜜适量
取下木槿花瓣洗干净， 放入杯中 。 直接冲入开水， 加入适量蜂蜜调匀即可 饮用 。
具有清热、败火的疗效， 更有滋润养颜的功效 。
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