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喝花茶有讲究！

茶知识

花茶是我国特有的茶类 ， 有诗赞：“香花调意趣 ， 清茗长精神” 。 饮花茶不仅是一种乐趣 ， 而且可以保健祛病 ， 如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇 。
但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？中医专家解释说 ， 代用茶和茶叶的饮用方式相同 ， 但是某些代用茶作为中药 ， 饮用是有所限制的 ， 要根据自己的体质情况来选择花草茶 。
下面就让我来介绍几种花茶的相关知识及注意事项：
金银花
具有清热解毒、疏散风热的功效 ， 金银花性寒 ， 暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处 ， 取几朵金银花放在杯子里 ， 用沸水冲泡 ， 待水变色 ， 金银花舒展开就可以饮用了 。
金银花药性偏寒 ， 任何人都不宜长期饮用 ， 尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性 。
番泻叶
具有泻下通便的功效 ， 用于治疗便秘 ， 但慢性、习惯性便秘
番泻叶长期饮用会养成依赖性 ， 用量越来越大最终导致无效 ， 大剂量服用还可导致尿潴留、血压变化 ， 妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜 。 临床可见一些老年病人长期自服番泻叶导泻 ， 虽一时腹气通畅 ， 但并非治本之法 ， 而且会加重气阴虚损 ， 不利于从根本上解决便秘症状 。
菊花
具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。 菊花味甘苦 ， 性微寒 ， 对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 ， 国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。 平常就可以泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对恢复视力也有帮助 。 另外 ， 菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝 ， 可明目清肝、疏肝解郁等 。
菊花属寒性药材 ， 虽有清热解毒作用 ， 但阳虚体质不适合 。
枸杞子
具有滋补肝肾、益精明目的功效
枸杞子温热身体的效果相当强 ， 但高血压患者、性情急躁的人 ， 或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜 。
胖大海
具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的功效
胖大海适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑 ， 其他原因引起的喑哑用胖大海无效 ， 特别是老人突然失音、脾虚者慎用 。
甘草
具有补脾益气、祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒、调和诸药的功效
甘草具有助湿壅气之弊 ， 湿盛胀满 ， 水肿者不宜用 ， 大剂量久服可导致水钠潴留 ， 引起水肿、血压升高 。
【喝花茶有讲究！】决明子
具有清热明目、润肠通便的功效
决明子长期饮用可引起腹泻 ， 泄泻、低血压以及怀孕女性慎用 。
人参叶
具有补元气、生津安神 ， 补脾益肺的功效
身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血 。
花茶小贴士
1、想喝甜甜的花茶 ， 最好添加蜂蜜 ， 因为蜂蜜同样属于大自然的产物 ， 且与花朵的味道相搭配比较和谐 。
2、自行调配花茶时 ， 要注意花草的性质 ， 如安眠作用的熏衣草 ， 就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡 。 如果不知道各种花的药性 ， 最好单独饮用 。
3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好 ， 可以放入一两朵干燥的玫瑰花 ， 玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来 ， 而且玫瑰属于中性 ， 不会跟其他花草茶相冲突 。
4、花茶不可用沸水冲泡 ， 应用90度左右的开水泡 ， 第一道茶建议倒掉 ， 然后再冲泡饮用 。
结语：通过上面的介绍 ， 大家是不是对花茶的功效与作用已经完全了解了呢?花茶是养生的好方式 ， 花茶还对女性朋友们带来非常好的保健美容的效果 ， 以上是小编给大家介绍的相关知识 ， 希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助 。

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