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人民日报权威发布70个健康小知识 ， 每个都超级实用 ， 关系到我们每个人的健康 ， 赶快来了解一下吧！
01
就医篇
1.首次就诊不用挂专家号
首诊主要是询问病史、开具相关检验检查 ， 挂普通号就可以 。
2.不管服用任何药物 ， 都要忌吸烟
烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度 ， 导致血液中药物浓度下降 。
3.乳腺增生不用治
一个体检下来 ， 10个女性8个有“乳腺增生”问题 ， 绝大多数是良性的 ， 注意定期复查即可 。
4.看到治疗宫颈糜烂的医院赶紧跑
“宫颈糜烂”这个名称已经被取消 ， 如果被诊断为这个东西 ， 说明医院或者医生不靠谱 。
5.得糖尿病不是因为吃糖多
Ⅰ型糖尿病的主因是遗传 ， Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖 。
6.抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要
狂犬病的致死率几乎是100% ， 有效的预防手段是注射疫苗 ， 哪怕没有出血 。
7.别重复用药
以感冒药为例 ， 多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚 ， 如同时服用多种感冒药 ， 或是中西药物混合使用 ， 总剂量会在不知不觉中超量 ， 造成肝脏受损 。
8.体检非常重要
越早诊断和开始治疗 ， 效果越好 。
9.打鼾其实是病
严重的还会引起呼吸暂停 ， 甚至有些人还会在睡梦中死亡 。
10.感冒不一定要吃药 ， 但要小心并发症
感冒不一定要吃药 ， 但若超过7天 ， 病情还不好转 ， 应及时寻求医生的帮助 。
11.腹泻不用禁食
传统的腹泻治疗方法 ， 主张让孩子禁食一段时间 。 其实这样不利于身体的营养补充 。
12.不要往伤口上抹任何粉状的东西
不管是割伤还是烫伤 ， 受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增 。
13.抗生素一定要遵医嘱足量、足时使用
细菌耐药性的产生 ， 就是因为细菌不能被抗生素完全杀死 ， 残留下部分耐药性强的成为优势菌群 。
14.流鼻血仰头没用
仰头会导致血液被吞下 ， 而产生不适感或呕吐 。 出血量大时 ， 还容易吸入气管及肺内 。
15.不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法
对于银屑病、白癜风等疾病 ， 病因主要是自体免疫的异常 。 所谓偏方几乎都使用了重金属毒剂 。 这类方法确实可缓解症状 ， 但肾脏和肝脏也会受影响 。
16.脚气是一个全身性疾病
只要脚上有可见的感染灶 ， 一般全身都会有真菌分布 ， 要根治需配合口服抗真菌药 。
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02
误区篇
17.胃溃疡跟吃什东西关系不大
胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌干扰 ， 主要传播渠道是共餐 ， 可以通过抗生素治愈 。
18.身上的包块 ， 不痛的比痛的更危险
当发觉身上有不明原因的肿块 ， 不痛且活动性不好时 ， 恶性的可能性会大大提升 。
19.天然维生素并不比合成的维生素更好
天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别 ， 相反天然维生素在生产提取过程中 ， 更可能引入污染及混入不纯物质 。
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