豆腐|老两口2菜1汤的午餐晒圈火了，不剩菜不浪费，花钱不多吃得很舒服菠菜|韭菜

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时间过得飞快，转眼就人到中年，孩子也长大了，夫妻俩一起慢慢地变老。以前年轻的时候，就喜欢吃些好的，没肉吃不饭，而现在人到中年，天天大鱼大肉还真的吃不消，连平时的应酬就尽量避免，能少在外面吃就少吃。不过虽然自己在家做，也会精心搭配，保证营养均衡，让家人吃得舒服。坐标武汉，晒晒夫妻俩的午餐，只有简单的三道菜，有韭菜豆腐炒香肠，紫甘蓝炒豆芽和白玉菇菠菜肉片，一荤一素一汤，成本不足15元，好吃不剩菜不浪费，花钱不多吃得很舒服又营养，从不点外卖。一起来看看都吃了些啥吧。

【韭菜香肠豆腐】
原料：腊肠豆腐韭菜生抽油盐
制作：烧热锅，将腊肠片放入锅中；加入少许油和少许水，将腊肠片微微煎出油脂，将其摆放在一边，再在锅的另一空余边将豆腐块放进锅中煎至微微发黄，再翻面将另一面煎至微微发黄；再将腊肠和豆腐混炒在一起，加入1小勺生抽翻炒上色，再加入韭菜进锅翻炒微微变色，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。

【紫甘蓝炒豆芽】
原料: 绿豆芽紫甘蓝蒜油盐
制作：热锅凉油，加入蒜末爆香，加入紫甘蓝菜丝进锅翻炒两下，再加入洗净的豆芽菜进锅翻炒两下，最后加入少许盐调味翻炒均匀即可。

【豆腐|老两口2菜1汤的午餐晒圈火了，不剩菜不浪费，花钱不多吃得很舒服】
【白玉菇菠菜肉片汤】
原料：菠菜白玉菇肉片料酒淀粉生抽油盐
制作：肉片加入适量的盐、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下；烧锅水加入1小勺盐，将菠菜放进锅中焯烫变色后捞出备用。烧热锅放入适量的油，加入白玉菇进锅翻炒两下，加入适量的水炖煮，大火烧开后加入肉片进锅去煮上三分钟至肉片变色，加入焯好的菠菜，再加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

豆腐|老两口2菜1汤的午餐晒圈火了，不剩菜不浪费，花钱不多吃得很舒服

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