【周五 包菜鸡蛋炒蟹味菇VS小米鸡翅蒸芋头VS青椒炒干丝VS木耳姬茸菇排骨汤】孩子特别爱吃鸡翅 ， 我也是换着花样做给他吃 ， 椒盐鸡翅 ， 烤鸡翅 ， 蒜香鸡翅 ， 可口鸡翅等 ， 但吃多了也会腻 ， 因此今天换个花样给他做给”小米蒸鸡翅“ 。 鸡翅出门前就腌制好了 ， 回家后煮米饭时放在电饭煲中一起蒸即可 。今年猪肉的价格下降了不少 ， 因此孩子爱吃的排骨也出现在餐桌上频率高了 ， 这道”木耳姬茸菇排骨汤“ ， 营养又鲜美 ， 好吃又滋补 ，家人都爱喝 ， 每次煮一锅全家喝个够 。
【馄饨|一家三口一周晚餐，晒圈火了，网友：一个月2000元伙食费够吗？】
【周六 芹菜鸡蛋干炒牛肉VS菜花杏鲍菇炒肉片V白玉菇炒娃娃菜VS玉米猪肚骨汤】转眼又到了周末 ， 早上就问孩子想吃什么 ，孩子说想吃猪肚 。 早上起床后就去菜市场买了猪肚 ，筒骨 ， 牛肉 ， 猪肉等 ，将猪肚搭配着筒骨和玉米一起炖煮成汤 ，鲜甜又滋补 ， 冬天进补吃它最合适不过了 。冬天是吃大白菜的季节 ，不过大白菜个头太大 ， 迷你版的娃娃菜就特别受欢迎了 ， 且“肉生火 ， 鱼生痰” ，这时吃些蔬菜能均衡营养 ， 平衡膳食 ，白菜就是非常不错的选择 ， 补水又润肤 。再来上两道荤素搭配的家常炒菜 ， “芹菜鸡蛋干炒牛肉VS菜花杏鲍菇炒肉片” 。 一家三口的3菜1汤的家常晚餐 ， 有荤有素 ，简单好做 ， 好吃还特别下饭 ， 简简单单就是平淡的幸福 。
【周日 水煮泥鳅VS青椒杏鲍菇炒猪肚VS木耳平菇炒菠菜VS白萝卜蹄花汤】周末是大采购的时间 ， 要为下一周的一日三餐做准备 。 早餐后一家三口一起逛个市场采购新鲜的食材 ， 孩子说想吃泥鳅、猪蹄 ， 还买了些白萝卜、菠菜、青椒、杏鲍菇等蔬菜 ，将白萝卜搭配着猪蹄炖煮一锅冬季滋补养颜的汤“ 白萝卜蹄花汤” 。 昨晚炖煮好的猪肚 ， 切成条后再搭配着青椒和杏鲍菇来道下饭又下酒的”青椒杏鲍菇炒猪肚“ 。 难得碰到了孩子喜欢吃的泥鳅 ， 赶紧买了些 ， 让摊主收拾好 ，回家用火锅底料做了道”水煮泥鳅“ ，麻辣鲜香 ， 开胃又下饭 ， 煮上一大锅连渣都不剩下 。最后再来上一道素炒菜”木耳平菇炒菠菜“ ，清爽少油腻 ， 均衡膳食 。 周末一家人坐在一起吃顿简简单单的晚餐 ， 鲜香入口 ， 满满都是家的味道 ，平平淡淡的日子就是最大的幸福 。
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