鱼是日常饭桌上经常看到的菜 ， 而且有很丰富的营养 ， 吃多了也不会导致肥胖 。 下面一起来看看姜蒜焖鱼块的做法 。 东西/材料 鱼块、姜、年夜蒜、盐、酱油、蚝油、花生油
操作方式 01 筹办好所有材料：鱼块、姜适量、年夜蒜两根
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02 姜洗清洁沙子 ， 剁碎 ， 备用 。
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03 【姜蒜焖鱼块的做法】鱼块洗清洁 ， 撒上少量盐和蚝油 ， 再把剁碎的姜平均洒在鱼块上 ， 搅拌平均 。
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04 锅里先烧开一锅开水 ， 然后把腌制好的鱼块放进去蒸 ， 年夜火蒸8分钟摆布 ，
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05 年夜蒜切段 ， 备用 。
年夜蒜根部和叶子分隔 。
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06 鱼蒸到5分钟 ， 即可把年夜蒜的根部先放进去一路蒸 。
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07 等鱼快熟的时辰 ， 再把年夜蒜叶子放进去 。 蒸两分钟即可 。
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08 蒸好后 ， 撒上适量的酱油和花生油 ， 即可出锅 ， 享受甘旨的鱼块啦 。
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以上内容就是姜蒜焖鱼块的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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