便秘人群阔别浓茶
文章插图
随着人们生活水平的进步 ， 在物质方面的享受也很讲究 ， 对于品茶 ， 大家或许有一定的误区 ， 的专家提醒您：便秘患者不宜喝浓茶 。
【饮茶也需对症——便秘人群阔别浓茶】茶叶中的儿茶多酚类物资对肠胃黏膜具备必定的收敛沾染冲动 ， 影响其对食品的消化罗致功效 ， 可以使大便干结 ， 激起便秘或加剧便秘的水平 。 是以 ， 便秘者应少品茗 ， 特别是少喝浓茶 。
多喝水能帮忙润肠排便 ， 但由于白开水喝着没味 ， 所以不少人快乐喜爱以茶代水 ， 以为这也是不错的排便法子 。 实在这正是一个大误区 。 喝浓茶不单不能减缓便秘 ， 反而会加剧便秘 。
医治便秘 ， 通便茶是不错的决议 。 它内里包括决明子、桑叶等质料 ， 可以清肠降脂、解除毒素 。 可是通便茶不能过量饮用 ， 发生拜托后会加剧便秘 ， 并且它对肝肾有必定反作用 。
假如便秘不垂危 ， 最佳还是颠末过程饮食改进 。 多喝白开水 ， 多吃香蕉等瓜果和玉米等细粮 ， 还是要多活动 ， 加强胃肠爬动 ， 减缓便秘 。
专家提醒您：公道安排膳食 ， 切忌暴饮暴食 。
推荐阅读
- 饮茶也需健康饮用
- 金丝梅常见虫害及防治方法，不同虫害及时对症下药
- 1658-2009-英国人饮茶350年，普洱茶有减肥功效吗
- 饮茶防治食物中毒
- 饮茶防治消化道溃疡和便秘
- 饮茶美，茶叶知识视频
- 服药时忌饮茶，叶茶
- 饮茶八大“军规”，茶叶排行榜
- 饮茶十大禁忌，四大名茶之一的龙井茶产地是
- 夏季饮茶不当会“醉”，减肥茶哪种好