人到中年最该吃的三道菜，养肾又护肝，从此白发说拜拜
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最近一段时间天气是暖和了 ， 但生病的人确是越来越多了 ， 现在去医院病人明显比冬天时多不少 ， 其中大部分都上了岁数 ， 可见保养身体的重要性 ， 人年纪一大毛病就多 ， 今天推荐三道菜 ， 尤其适合春天吃 。
第一个木耳炒肉
将木耳提起泡好 ， 里脊肉切成薄片加入淀粉料酒腌制半个小时 ， 之后起锅烧油油开后放入肉炒至金黄之后放入木耳 ， 反复翻炒至半熟即可出锅 。
第二个韭菜炒豆干
【人到中年最该吃的三道菜，养肾又护肝，从此白发说拜拜】
将猪肉切成条放入料酒腌制备用 ， 切些葱姜蒜放好 ， 再讲韭菜和豆干备用 ， 之后起锅烧油 ， 油开后放入肉条炒至半熟宰加入韭菜和豆干加盐和酱油炒熟即可 。
第三个山药鱼头汤
将鱼头洗干净 ， 放入葱姜料酒腌制 ， 之后把山药切成小段 ， 切些葱姜蒜暴锅 ， 之后放入鱼头小炒一会之后放入山药加盐加水小火慢炖至成熟 。
不知道上面三个你吃过哪个？
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