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【怎么样吃海参 怎么样吃海参最有营养老年人吃】1、海参的营养价值比较高，合理的方法吃海参能够更好的吸收海参的营养价值 。
2、海参可以和稀粥鸡蛋同煮，营养更加容易吸收 。同时，海参还可以做成凉拌食用，口感很好 。
3、此外海参也可以和小米一起做成小米海参粥食用 。当然鲁菜中的葱炒海参，也是一种比较好的海参吃法 。
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