【龙眼肉粥】
文章插图
龙眼肉味甜如蜜，有补益心脾，养血安神的功效，用龙眼肉煮粥易于吸收消化，是老少皆宜的粥品 。食材主要食材：龙眼肉10克 ， 大米100克 。
其他食材：大枣5枚，白砂糖适量 。
做法步骤1、将龙眼去皮取肉；大米淘净；大枣去核 。
2、将大米与龙眼、大枣同放锅中 ， 加清水适量，煮为稀粥即可 ， 可加白糖适量同煮 。
功效养心安神，健脾补血 。
成果图
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