熬完的红豆薏米怎么办 熬完的红豆薏米怎么弄


熬完的红豆薏米怎么办 熬完的红豆薏米怎么弄

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【熬完的红豆薏米怎么办 熬完的红豆薏米怎么弄】1、将红豆和薏米水,放入容器中,用保鲜膜封好 。放入冷冻,可以存放半个月,营养不流失 。
2、或者放入冷藏,最多3-4天,因为豆类是高蛋白,易腐烂变质,营养流失 。
3、喝红豆薏米水的好处:薏米红豆水有利尿祛湿的作用,但对于体内湿气不是很大的人 , 多喝会造成体内水分减少,容易产生口渴等症状 , 对身体不好 。
4、首先平时要多喝水 , 不要长时间吃红豆薏米水,对缓解症状有好处 。平时可以适当吃些山楂水,对缓解口渴症状有帮助 。
5、红豆、薏米都是排毒圣品 , 赤小豆味甘、酸 , 性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。薏米可以治湿痹,利肠胃 , 消水肿,健脾益胃,久服轻身益气 。两者一起有利尿的作用,肯会导致排尿次数增加,从而引起口渴 。适当多喝水,可以缓解 。

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