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核桃是超市里面常见的一种坚果 ， 里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质，那么吃核桃能改善脱发吗？下面一起来看看吧 。吃核桃能改善脱发吗【吃核桃能改善脱发吗 吃核桃对头发有什么好处】 吃核桃能帮助改善脱发 。
核桃是营养非常丰富的一种干果，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质，可以治疗肾虚，能帮助改善脱发 。
吃核桃对头发有什么好处1、可以治疗脱发 在古代在中医中，就记载过吃核桃可以治疗脱发的这种说法 。核桃可以帮助防治肾虚的状况，而根据中医的说法，肾虚或者内分泌失调容易引起脱发，经常吃核桃可以治疗这种脱发症状 。发现自己有脱发难题的朋友，不妨试着多吃些核桃，健脑又能防止脱发 。
2、头发更加浓密 在中医看来，核桃可以防治脱发 ， 解决许多朋友脱发的困扰 ， 同时，多吃核桃还能促进头发的再生，让自己的头发更加浓密 。很多产妇产后气血虚弱，导致头发大把大把地往下掉，可以适当多吃核桃，吃核桃长头发 ， 能够让头发恢复以前的浓密状态 。
3、头发更乌黑亮丽 核桃仁中含有大量的脂肪，瘦小的人多吃核桃 ， 能够适当地多吸入一些脂肪 ， 同时，核桃中还含有大量的磷脂 ， 磷脂可以让细胞更加有活力 ， 能够让人体产生更多气血，帮助毛囊生发，还能起到乌发、润发的功效 。有少年白头现象的人，可以多吃核桃长头发，不过 ， 同时也要避免少去理发店烫发染发 。
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