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在日常生活中，牛肉是很多人喜欢吃的肉食，通常涮火锅及日常烹饪都会用到牛肉，那么怎么看牛肉新不新鲜呢？怎么看牛肉新不新鲜看色泽 新鲜牛肉的肌肉有光泽，红色均匀，脂肪洁白或淡黄色；变质牛肉的肌肉色暗 ， 无光泽，脂肪黄绿色 。
摸粘度 新鲜肉外表微干或有风干膜，不粘手 ， 弹性好；变质肉的外表粘手或极度干燥，新切面发粘，指压后凹陷不能恢复，留有明显压痕 。
闻气味 新鲜肉具有鲜肉味儿；变质肉有异味甚至臭味 。
区别老嫩牛肉 老牛肉肉色深红、肉质较粗；嫩牛肉肉色浅红，肉质坚而细 ， 富有弹性 。
吃牛肉的好处1、强身健体 牛肉含有有一种特殊的物质——氨基酸肉毒碱，这一种物质它的主要作用就是促进人体肌肉的生长，让肌肉变得更结实 ， 是不少健身达人的最佳食物之一 ， 因此常吃牛肉能强身健体 。
2、补铁补血 牛肉中含有丰富的铁元素 ， 能不从人体所需要的铁元素，而铁又能促进红细胞的生成，因此吃牛肉能补血益气 。
3、防老抗衰 牛肉中还含有较多的锌、镁等微量元素，而这些元素具有较强的抗氧化作用，能有效的延缓人体的衰老速度 ， 使人保持年轻 。
4、增强免疫力 牛肉中的维生素B12含量十分丰富，而维生素B12能够促进人体的新陈代谢，从而提高人体的免疫力，增强对细菌的抵抗力和抑制力 。
减肥期间能吃牛肉吗可以在减肥期间适量食用 。
牛肉脂肪含量比猪肉鸡肉等禽肉低，几乎可以跟鱼虾等海产品，能量相当 。可以算得上是低热量，高蛋白 ， 低脂肪的肉类 。
【怎么看牛肉新不新鲜 买牛肉怎么挑选嫩的】
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