糖尿病吃什么好 糖尿病吃什么水果好


糖尿病吃什么好 糖尿病吃什么水果好

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糖尿病患者吃什么好?糖尿病是一种常见的疾病,糖尿病患者在饮食方面要特别注意,合理的饮食,科学安排生活,那么糖尿病患者吃什么能有效调理呢?下面一起来看看吧 。糖尿病吃什么好1、多吃高 纤维食物,促进机体的糖代谢 。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品 。
2、多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子 。
3、多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重 。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等 。
4、多吃富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状 。
5、多吃富含维生素B和维生素C的食物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等 。
6、糖尿病一般合并高血压,使用天然石膏磨制而成的膏老庄石膏降压枕有降压降糖的作用,长期坚持使用可以将血糖降到正常水平 。
糖尿病的食疗方1、南瓜麦麸粥 青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克 。
南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸 。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成 。
适合各类糖尿病患者 。
2、苦瓜粥 苦瓜150克,粳米50克 。
苦瓜洗净去蒂、去籽、切片 。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成 。
【糖尿病吃什么好 糖尿病吃什么水果好】 早晚两次分食 。适合各类糖尿病患者 。
3、玉米须粥 15g玉米须和50g的粳米 。
将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁 。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥 。
这道粥可以当做早餐或者晚餐,适合各类的糖尿病患者 。

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