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老话说得好，是药三分毒!如果生病了，就想起用药片来抱佛脚 。在我们平日，有些食物不仅有保健的作用，甚至还可以治病 。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦 。哪些食物有药用价值
冬瓜 天然减肥药
其实想减肥 ， 不用吃又贵又伤身的减肥药 ， 吃冬瓜就可以减肥 。
冬瓜利尿、帮助消化、消水肿 ， 不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉 。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显 。
柠檬 天然感冒药
柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬中富含丰富的维他命C 。
用新鲜柠檬切薄片，放盐 ， 冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期 ， 可以不药而愈 。
生姜 天然止痛药
生姜，其实是个天然的“止痛高手” 。感冒头痛、痛经，可以熬点生姜红糖水喝 。
将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛 。
山药 天然补肾药
山药不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人 。
脾胃虚弱和肾虚的人，可以把山药作为调补身体的常用食物 。
香蕉 天然安眠药
外国人称，香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果” 。香蕉，实际上就是包着果皮的“安眠药” 。它含有消除身体疲劳的镁元素 。
睡前吃香蕉，不用担心发胖，反而有助消化，促进排便 。
蜂蜜 天然消炎药
蜂蜜不仅营养美味，还可以代替“创可贴” 。蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的功效 。
纯天然的蜂蜜涂在伤口上，预防感染，同时还能加速伤口愈合 。
葡萄 天然抗衰老药
吃葡萄，最好连皮带籽一起吃下去 。葡萄中含有的原花青素，是目前国际上公认的天然抗氧化剂 。
葡萄皮和籽中，同样含有十分丰富的抗氧化物质 。
西红柿 天然防晒药
西红柿是最好的防晒食物，号称 “食物防晒霜” 。
白萝卜 天然美白药
白萝卜生吃、熟吃都可以，含有丰富的维生素C 。
众所周知，维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素 。所以，多吃白萝卜可以达到美白效果 。
高丽菜 天然胃药
高丽菜，就是甘蓝(卷心菜)，含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药” 。
对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效地预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。
旱芹 天然降压药
芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材 。
对于血管硬化，神经衰弱患者有辅助治疗作用 。
山楂 天然降脂药
山楂，之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦 。
通常，我们只知道山楂开胃 ， 其实更大的作用是能促进胆固醇排泄，而降低血脂 。
【哪些食物有药用价值 哪些食物可以治病】 山楂是酸性食物 ， 不宜空腹食用，最好在饭后食用 。
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