【吃燕麦巧克力会不会胖 燕麦巧克力热量高不高】
文章插图
巧克力那么当然是甜食中最受喜爱的前三甲 ， 燕麦又是一种减肥健康的食品 。如果把二者结合起来，就是我们超市经常能见的燕麦巧克力 。那么吃燕麦巧克力会不会胖？吃燕麦巧克力会不会胖
燕麦巧克力吃了会胖 。
吃燕麦巧克力是属于高热量的食物 ， 味道甜，里面还含巧克力的，所以吃得多而且又不进行运动的话 ， 是会胖的 。大家都知道甜食是容易使人发胖的 。但如果你只是吃了两三个 ， 那就又不至于担心发胖的问题啦 ， 确实不会因为你吃了一点就胖了几斤的道理 。
燕麦巧克力热量高不高不高 。
营养素含量(每100克)，热量(大卡)385.00，碳水化合物(克)78.30，脂肪(克)4.00，蛋白质(克)7.40，纤维素(克)5.20 。由此可见 ， 燕麦巧克力的热量不算很高，但也绝对不是低脂类食品 。
其实什么东西吃多了都有可能让人发胖，尤其是巧克力 。在各种巧克力中，只有黑巧克力是有减肥功效的 。所以大家在食用燕麦巧克力的时候一定要适量，不要食用太多以防身材走样哦!
减肥可以吃燕麦巧克力吗不建议吃，少吃一点可以，吃多了会胖的很快 。
如果你正在减肥或者是打算减肥，建议就偶尔吃吃就好，不要吃过量 。热量按每100克来计算 ， 大概是328大卡 。如果你对这个数字没有什么概念，可以给你举个例子来对比下 。比如 ， 我们平常吃的薯条，大家所熟知的高热量食物之一，它的热量是100克中含有298大卡 。那么相比之下，燕麦巧克力的热量比薯条的还要高哦 。所以，妹纸们可要留意了哈!
推荐阅读
- 如何做姜葱炒生蚝好吃 姜葱炒生蚝的做法介绍
- 防晒食物有哪些 这六种常吃对皮肤好
- 白果怎么吃不会中毒 白果中毒了怎么办
- 白果可以天天吃吗 白果一天吃多少好
- 白果可以生吃吗 白果生吃好还是熟吃好
- 白果怎么吃比较好 白果怎么吃不会中毒
- 黑芝麻酱怎么吃 黑芝麻酱的五种吃法介绍
- 冬天草莓可以怎么吃 冬天草莓的吃法
- 白果一天吃几个最好
- 油炸平菇怎么做好吃 油炸平菇的做法