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1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块 , 放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,通常一朵干灵芝泡1杯,可冲开水喝一天 。
2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,倒入罐内 , 加水,象煎中药相同的熬水服,通常煎服3~4次 。也可令连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,天天喝多少都无限制 。
3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡 , 三天后,白酒变成棕红色时方可喝,还可加入务必的冰糖或蜂糖 。
4、灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 。
5、灵芝汤:灵芝一百克 , 羊肚菌一百克,白糖20克,水4000毫升 , 煎煮至2000毫升方可喝汤,此方法的药用效果和营养价值都很好 。
【野生灵芝的服用方法 野生灵芝服用方法推荐】6、灵芝炖猪蹄:取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量 。将猪蹄去毛后洗净,倒入煮沸的水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片 。锅中倒入猪油,烧热加葱姜煸香 , 倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂 , 出锅即成 。灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处 。现实研究表明,灵芝能增强身体抵御疾病的能力,有健肤抗衰老的用处 。《随息居饮食谱》云:猪蹄“填肾精血,健腰脚,滋胃液 , 以滑表皮,长肌肉 。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白,身体若缺乏就会细胞脱水 , 弹性减少,致使脸上表皮松弛,呈现皱纹 。常食此菜能抗衰老,减少脸上皱纹,滑润表皮 。
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