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花茶是天然的草本饮品，是回归自然、享受健康的一种时尚方式 。花茶融茶味之美、鲜花之香于一体，《本草纲目》记载 ， 花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效 ， 是最适春夏饮用的养生保健佳品，但喝花茶也要分清体质才有效 。花茶的功效1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护 。
2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效 。
3、具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果 。
4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用 。
5、预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处 。
6、具有排除宿便，调节肠胃循环，美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的效果 。
花茶养生分清体质更有效在现实生活中，有的人怕冷，在冬天即使守着一个火炉也冷得瑟瑟发抖；而有的人则易胖，即使多喝几口水都可能长肉 。这些都是体质问题，所以选什么花来泡茶喝，还需根据自身体质 。
1、阴虚体质不耐春夏 形体通常比较消瘦,午后会出现面色潮红、口咽少津之症，且常有心中生烦、手足心热、失眠、大便干燥、小便黄等现象，不耐春夏，多喜冷饮 ， 脉细数，舌红而少苔 。
推荐花茶：滋阴养容茶
制作原料：菊花2克，枸杞子3克，西洋参2克，甜叶菊2片 。
制作方法：开水浸泡10分钟后饮用 。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味 。
2、阳虚体质容易长胖 大多形体偏胖，有的人还会面色泛白，平常畏寒喜暖、手足不温、小便清长、大便时稀、唇淡口干、常会自汗、脉沉而乏力、舌体淡胖 。
推荐花茶：培元壮阳茶
组方：雪莲花3克，黄芪3克，西洋参3克 。
制作方法：开水浸泡10分钟后饮用 。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味 。
3、气虚体质易感冒 一般形体或消瘦或偏胖，面色苍白，说话声音低怯 ， 常会自汗，运动的时候尤其汗多，且有体倦健忘之症，容易感冒 ， 生病后抗病能力弱且难以痊愈，舌淡苔白 ， 脉虚弱 。
推荐花茶：补气养神茶
制作原料：灵芝5克，西洋参3克，黄芪3克 。
制作方法：开水浸泡10分钟后饮用 。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味 。
4、特禀体质易过敏 容易患季节性哮喘，经常会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，易对药物、食物、气味、花粉等过敏 。皮肤容易起荨麻疹，常因过敏而出现紫红色瘀点、瘀斑，出现抓痕表现 。
推荐花茶：固本增免茶
制作原料：绞股蓝2克，黄芪5克，枸杞子5克 。
制作方法：开水浸泡10分钟后饮用 。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味 。
5、湿热体质 多形体壮实，面色红赤，声高气粗，多有痤疮粉刺，常感口干口苦喜凉怕热，平日喜食冷饮，小便赤热，大便熏臭 。
推荐花茶：双花饮
制作原料：金银花10克、菊花10克、山楂10克 。
制作方法：开水浸泡10分钟后饮用 。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味 。
6、血瘀体质 血瘀质人群主要表现为牙龈易出血、眼睛常有红丝、皮肤干燥、粗糙，常常出现疼痛，易于烦躁、健忘、性情急躁 。
推荐花茶：活血调气茶
制作原料：玫瑰花3克，红花5克，三七花3克 。
制作方法：开水浸泡10分钟后饮用 。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味 。
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