7、痰湿体质 痰湿质人群主要表现为腹部松软肥胖，皮肤出油，身体汗多，眼睛浮肿，易于困倦 。应该适量饮用具有利湿化痰、健脾化浊功效的花茶 。
推荐花茶：化痰降脂茶
制作原料：金盏花2克，柠檬2克，陈皮3克 ， 茯苓5克 。
制作方法：开水浸泡10分钟后饮用 。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味 。
8、气郁体质 气郁质人群主要表现为多愁善感、忧郁脆弱，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，易心慌失眠 。
推荐花茶：疏肝解郁茶
制作原料：玫瑰花3克，杭白菊2克，薄荷叶1克 。
制作方法：开水浸泡10分钟后饮用 。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味 。
9、和平体质 平和质是健康的，多表现为体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密，心理素质好 ， 性格随和开朗，睡眠安和 。
可以适量饮用各种类型的花茶 。
最适合夏季喝的花茶炎热夏季，最适合夏季喝的花茶，不只是清热降火，搭配好了，祛痘瘦身全解决！
金银花——清热解毒 金银花茶味甘 ， 性寒 ， 具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用 。优质金银花茶 ， 外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软 。
金银花茶的功效
1、金银花具有清热消炎解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量 ， 预防冠心病和心绞痛 。
2、抑制脑血栓的形成，改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老 ， 润肤祛斑 。
3、对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用 。
4、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用 。
5、对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥、痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿作用 。
推荐组合：双花祛痘茶
玫瑰花（5朵）+月季花（5朵）
做法：开水浸泡10分钟后饮用
作用：清热解毒，祛痘 。
推荐组合：清咽润喉茶
金银花（10条）+胖大海（1个）+麦冬（2条）+甘草（5片）
做法：开水浸泡10分钟后饮用
作用：清咽利喉，保护嗓子 。
推荐组合：瘦身双花茶
金银花（10条）+菊花（8朵）+山楂（8片）
做法：开水浸泡10分钟后饮用
作用：化瘀消脂，清凉降压 。
金银花的适宜人群
1、易上火人群：金银花具有清热解毒作用 ， 经常上火的人喝金银花茶效果显著，尤其是对喉咙胀痛有不错的作用 。
2、感冒初期人群：金银花被誉为“降火英雄”，也有“植物抗生素”之美称，适合外感风热或温病初期时饮用 。
3、熬夜一族：经常熬夜的人喝金银花可有效缓解目赤目涩 。
4、高温环境作业者：长时间在高温环境下工作的人，喝金银花茶能很好的去外热，清里热 。
5、美容养颜：金银花所含绿原酸的生物活性 ， 能促进人体新陈代谢，饮用金银花茶60天者，其美容保健效果均可十分显著 。
金银花的食用禁忌
1、脾胃虚寒者（如经常肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）不宜常用 。因为会使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用 。
2、隔夜后不宜再饮用，而且金银花泡水和泡茶类似 ， 冲泡两三次即可 。
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