【鸡胸肉热量 鸡胸肉热量高吗减肥能吃吗】
文章插图
1、鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉 。
2、鸡胸不仅是低脂高蛋白的饮食，而且还含有大量的铁元素，对于贫血人群是很好的食材，是补铁的好食物 ， 蛋白质含量高，且易于吸收 。鸡胸肉对人体的生长发育有利，因此术后经常说给予高蛋白饮食，鸡胸是一种很好的选择，可以给病人开始的时候喝鸡汤，逐次增加为肌肉等饮食 。另外，鸡胸肉对于健康人群也可以经常食用它，适合减重和增肌，还有长期的饱腹感，因此适合于减肥的人群 。
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