脆皮鸡拌饭怎么做 脆皮鸡拌饭的做法


脆皮鸡拌饭怎么做 脆皮鸡拌饭的做法

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步骤1
食材:鸡胸肉1块、鸡蛋1个、面包糠20克、西蓝花100克、黄瓜50克、米饭1碗 。调味料:食用油10克、泰式甜辣酱3克、料酒2克、生抽2克、盐1克、胡椒粉1克、玉米淀粉20克 。
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步骤2
鸡胸肉加入料酒、生抽、盐、胡椒粉,拌匀腌制15分钟 。
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步骤3
黄瓜切丝 。
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步骤4
鸡蛋打散,将鸡胸肉裹上一层玉米淀粉,再裹上一层蛋液,最后裹一层面包糠 。
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步骤5
炒锅中油温7成热时,下入鸡胸肉炸至两面金黄,捞出,趁热撕成小块 。
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步骤6
西蓝花掰成小朵 , 放入沸水锅中,焯烫1分钟,捞出备用,米饭中加入鸡块、黄瓜丝、泰式甜辣酱 , 拌匀,盛入盘中即可 。【脆皮鸡拌饭怎么做 脆皮鸡拌饭的做法】
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