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酸奶搭配什么食物最好，酸奶的营养价值十分丰富，喝酸奶可以促进消化吸收，对减肥是很有利的 。但是你知道吗，要是把酸奶和其他一些食物合理的搭配，助消化、美容及瘦身的效果会更好哦！黄瓜×酸奶：美容纤体因为黄瓜和酸奶都是低热量食物 ， 而且黄瓜本就是一种非常好的美容减肥食物，所以和酸奶搭配共食可以更大的加强减肥的效果，而且还不用担心这样搭配会吃胖 。
木瓜×酸奶：减肥丰胸因为木瓜是低热量水果 ， 吃了还容易饱腹 ， 很利于美容丰胸减肥 。将木瓜榨成木瓜汁拌上酸奶一起吃 ， 就可以达到减肥丰胸的效果 。
红糖×酸奶：缓解便秘【酸奶搭配什么食物最好不升血糖 酸奶搭配什么食物最好】 酸奶中加入红糖搅拌后饮用，可以使肠内的环境得到很好的改善，使便秘得到很好的缓解 。而且可以帮助体内脂肪的燃烧，对减肥是很有利的 。
苹果×酸奶：助消化吃苹果有减肥、助消化的作用 ， 把苹果和酸奶搭配一起吃，会有很清爽的味道使人感到惬意，同时助消化的效果会更好
绿茶×酸奶：瘦腹抗辐射把绿茶粉放入酸奶中搅拌均匀饮用，可以很好的排除体内的毒素 。同时喝这样的绿茶酸奶可以使便秘得到很好的缓解，阻止小肚腩的生起 。当然喝了还有抵抗辐射的作用 。
香蕉×酸奶：润肠饱腹香蕉含有丰富的营养，且热量低，是很好的减肥水果，同时还含有丰富的膳食纤维素，是很好的营养食物，所以吃少量香蕉就会有很大的饱腹感，与酸奶同食更是容易饱腹而不会有饥饿感 。因此可以减少其他食物的摄入而有利于减肥 。
红酒×酸奶：排毒美容因酸奶中含有丰富的双尾菌和乳酸菌，有通便的作用，而红酒有美容的功效 ， 所以这两种搭配可以很好的治疗便秘 。可以让因便秘而囤积在体内的废物及有害物很好的排除体外 。
干果×酸奶：补充营养酸奶和干果搭配，有利于减肥、治疗便秘、改善动脉硬化、肌肉等问题 ， 还能预防癌症，缓解因长时间对着电脑而引发的眼疲劳 。
做法：把去壳的坚果（杏仁、碧更果、核桃等）弄碎洒在酸奶上或拌匀来饮用 。一天一碗，当早餐来吃是最好的 。
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