文章插图
1、南瓜切半圈或一圈 ， 去皮去囊切小块 。量自己调整 。反正多了吃不完的就放冰格冻起来，下次吃的时候蒸一下，营养成分几乎不受影响 。方便 。
2、入锅隔水蒸 。大火开了调小火十分钟以上 。具体蒸多久看你的量和切的块大小，觉得差不多了可以掀开用筷子试试，软软的就可以 。
3、取出稍微放凉 。
4、放入辅食工具中用捣杵碾成泥 。
【南瓜泥辅食的功能 南瓜泥辅食】5、完成啦 。最后倒入冰格用保鲜膜包住放进冷冻室 。
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