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红枣是一种营养价值丰富并且味道甜美的食物 ， 但是很多在减肥期间的朋友担心吃红枣会长胖 ， 那么红枣减肥一天吃几个呢？减肥期间一天吃几颗红枣一般情况下红枣减肥一天吃3—5个就足够了 。
红枣虽然营养价值丰富 ， 但是含糖量比较高 ， 所以如果担心长胖的话最好不要多吃 。一天可以大枣吃个3~5颗 ， 小枣吃个5~7颗 ， 不宜过多 。适当的吃红枣对减肥并没有阻碍作用 ， 红枣是营养丰富的食物 ， 中医上红枣性温 ， 能够益气也能够补血 。还有健脾和胃的效果 。
红枣吃多了会发胖吗红枣吃多了是会容易导致长胖的 。
红枣的糖分含量比较高 ， 因此食用过多会导致肥胖 ， 一般来说 ， 适量吃红枣是不会胖的 。很多人担心红枣热量过高 ， 影响自己的身材 ， 其实 ， 红枣的热量不是很高 ， 适当食用对于减肥的人来说没有什么影响 。只不过 ， 干红枣确实热量相对高一些 ， 总之 ， 红枣不宜过量吃 。对于一般通常大小的红枣不要超过了五个 。
红枣泡水喝可以减肥吗红枣泡水喝具有一定的减肥效果 。
【减肥期间一天吃几颗红枣 红枣吃多了会发胖吗】 红枣泡水喝能够起到减肥的作用 ， 可以起到排毒养肝的功效 ， 经常喝可以加快肠道蠕动 ， 可以减少人体内脂肪和垃圾的堆积 ， 从而可以起到减肥排毒的功效 ， 红枣泡水喝 ， 具有非常好的养生功效 ， 每天适量的喝大枣茶 ， 能够起到补肝的作用 ， 比较适合肝功能差的患者饮用 。
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