茶叶中有非常高含量的纤维素， 这是少吃蔬菜水果者的福音 。 通过茶饮， 可以提高通便与解毒的能力 。 茶叶中的纤维素可以帮助体内毒素的排泄， 促进身体的新陈代谢， 防止各种有害物质与化学物质对于身体的侵害 。
【茶饮中的纤维营养价值大解析】茶叶中的纤维素还可以保持血液中的清洁， 防止废物的堆积， 影响肌肤的光洁， 防治长出粉刺与黑斑， 有效美容肌肤 。 值得注意的是， 茶叶中的纤维素无法通过喝茶来获得， 但是若能够将茶叶吃下去， 还是能够有效地获取茶叶中的纤维素的 。
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