制作：热锅凉油 ，先将胡萝卜放进锅中煸炒； 将萝卜炒至微微发软 ， 加入豆芽菜进去翻炒几下 ，再加入少许盐调味 ，翻炒均匀即可 。
七 韭菜 ， 推荐食谱：韭菜炒香干
【韭菜炒香干】
原料：韭菜 香干 红椒 生抽 油盐
制作：热锅凉油 ， 加入香干丝进锅翻炒几下 ， 加入少许生抽翻炒均匀 ， 加入红椒丝进锅翻炒几下 ， 加入韭菜段进锅大火快速翻炒 ， 微微变色后加入适量的盐调味 ， 翻炒均匀即可 。
八 芹菜 ，推荐食谱：蒜蓉炒水芹菜
【蒜蓉炒水芹菜】
原料： 水芹菜 蒜 油盐
制作： 烧热锅放入少许油和油 ， 将水芹菜进锅烫变色后捞出备用； 热锅凉油 ， 加入蒜末进锅煸炒香 ， 加入水芹菜进锅翻炒两下 ， 最后加入适量的盐调味 ， 翻炒均匀即可 。
九、西蓝花 ，推荐食谱：口蘑炒西蓝花
【口蘑炒西蓝花】
原料： 西蓝花 口蘑 蒜末 油盐
【凉拌|春天这9种蔬菜不要断，尤其适合晚餐吃，低脂又饱腹，体重悄悄降】制作： 烧锅水加入少许盐和油 ，放入西蓝花进锅去焯煮变色后捞出来备用 。热锅凉油 ， 下入蒜末进锅煸香 ， 加入口蘑片进锅翻炒微微发软 ， 再放入西蓝花进锅翻炒两下 ；最后加入少许盐调味 ， 翻炒均匀即可 。
推荐阅读
- 抹茶|抹茶是用啥东西做的，为什么叫抹茶？吃了这么些年，终于明白了
- 羊肉|听说吃鱼会更聪明？这5种鱼最好别给家人吃
- |这样制作窝料，爆护没有问题
- 调料|到了晚上台湾人爱吃什么？这几种滋味特别合适，外地游客同样喜欢
- 大米|大米最传统的吃法，这样蒸一蒸，一层比一层香，比大米糕好吃太多
- 柳树|4月，遇到这“树上菜”别手软，多摘些囤起来，随吃随取，真省事
- 食材|春天遇到这食材别错过，简单搭配一下，几分钟炒好，营养高又好吃
- 凉拌菜|春天常见的22种小海鲜，因便宜常被瞧不起，却都是汁少味鲜的美味
- 排骨|春季，若条件允许，常给家人煲这汤，营养好消化，健康度过春季
- 南瓜|春天，这面食多做给家人吃，增强免疫，还助睡眠，老人小孩可多吃