文章插图
1、能炒熟 。主料：黑豆300g辅料：黑芝麻200g、黑米200g主料：黑豆辅料：黑芝麻、黑米 。
2、把黑豆去掉杂志 ， 用湿毛巾沾几遍去掉灰尘 。
3、把黑芝麻过滤掉杂质 ， 也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘 。
4、把黑米也过滤掉杂质 ， 也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘 。
5、热锅加入黑豆 ， 炒熟捞起 ， 凉一会 。
6、黑芝麻也一样炒熟 ， 凉一会 。
7、分别用料理机把这三种食材打成粉 。
8、混合在一起拌均匀 。
9、过滤掉颗粒 。
【黑米可以炒了吃吗 黑米能否炒来吃】10、再用料理机打成细粉 ， 用开水 ， 加蜂蜜拌均匀饮用 。
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