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秋葵又名羊角豆、毛茄 ， 本是一种非洲物种 ， 在世界很多地方都有种植 ， 一直和茄子、黄瓜等一样属于普通蔬菜 ， 但是在近年来被网络炒成了“神菜” ， 不仅营养丰富 ， 甚至还能治疗多种疾病 ， 那么吃秋葵的好处和坏处都有哪些呢？【吃秋葵的好处和坏处 儿童吃秋葵的好处和坏处】吃秋葵的好处壮阳补肾 秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用 ， 对男性器质性疾病有辅助治疗作用 ， 特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者 ， 是一种适宜的营养保健蔬菜 ， 有“植物伟哥”的美誉 。
缓解衰老 秋葵中含有维生素A、维生素C、超氧化物歧化酶（SOD）以及酮类物质 ， 这些成分都属于抗氧化性活性物 ， 食用之后能有效的清除体内的自由基 ， 缓解细胞的衰老 ， 对皮肤效果最为明显 ， 不仅能促进色素的分解、增强皮肤弹性、还有很好的美白功效 。
增强视力 秋葵中维生素A的含量很高 ， 并且还含有很多抗氧化性比它强很多的成分 ， 比如维生素C和酮类 ， 食用可确保维生素A不被用以抗氧化 ， 能充分的将其运输至身体的视网膜处 ， 促进视紫红质的合成 ， 保护视网膜 ， 增强视力 。
预防便秘 秋葵含有大量的膳食纤维 ， 在食用之后能在胃肠内大量的吸水膨胀 ， 增强食物残渣的湿度 ， 并且还能刺激胃肠的蠕动 ， 减少粪便在胃肠内的停留时间 ， 有预防便秘的功效 。
降血糖 秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白 ， 能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求 ， 抑制胆固醇吸收 ， 能改善血脂 ， 排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素 ， 可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值 。
减肥 秋葵中富含蛋白质、钙、磷 ， 有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势 ， 让秋葵称为了减肥佳品 ， 非常适宜减肥者食用 。
吃秋葵有什么坏处消化不良 秋葵属于寒性的蔬菜 ， 食用之后对胃肠有较强的刺激作用 ， 一次性吃太多容易导致脾胃虚寒 ， 影响胃肠的消化功能 ， 若再食用了大量的高蛋白食物 ， 可出现腹泻、腹胀之症 。
过敏 秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的细细绒毛都属于过敏原 ， 因此 ， 食用秋葵有过敏的风险 ， 尤其是过敏体质的人切不可随意食用 。
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