文章插图
1、三伏天首先可以吃点红豆，红豆可以补血，也有除湿的作用 。从中医的角度来说，红豆性质是平的，味是甘的，它有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效 。
2、第二种食物可以吃一点苦瓜，苦瓜味是苦的，性质是寒的，它有清热除湿、明目解毒、利尿凉血的功能，由于苦瓜中含有奎宁，它具有清热解毒、除湿止痒的功效，所以临床上可用于治疗一些热毒、疔疮、痱子、湿疹等病症 。
【三伏天祛湿气的食物 适合三伏天祛湿气的食物】3、另外还可以吃一点薏米，薏米有利水消肿、健脾除湿、清热排脓的功效，是日常生活中和药中，常用的一种利水渗湿的药，可以单独吃薏米，或者是家里有粉碎机的话打磨成粉，可以像冲芝麻糊一样的冲着喝，而且这个比熬粥的效果更好 。
推荐阅读
- 红豆薏米粥喝多久能去除身体的湿气 红豆薏米粥喝多久能去除身体的湿气和寒气
- 红豆和赤豆哪个祛湿好 红豆和赤豆哪个祛湿好补血
- 祛痘食谱大全及注意事项 祛痘吃哪些食物好
- 今天入伏吃什么好 三伏天吃什么好
- 三伏天的入伏吃什么 各地三伏天入伏吃什么
- 入伏2021时间表伏天吃什么 三伏天最适合吃这8种食物
- 吃哪些食物可以祛斑美白 吃什么食物能美白祛斑
- 吃什么可以美白祛斑 吃什么可以美白祛斑皮肤
- 祛斑吃什么药效果最好 祛斑吃什么
- 秋天吃红薯的好处！红薯带皮吃，清血祛病还延寿！