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【祛痘食谱大全及注意事项 祛痘吃哪些食物好】1、枸杞消炎粥
枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量 。洗净白鸽肉剁成肉呢 。洗净枸杞子和粳米及适量水一起放入沙锅中，文火煨粥，粥成时加入调味料 。5～8剂为1个疗程，分2次食用每日1剂 。具有排毒驱邪、养阴润肤、消痈退肿等功效 。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者 。
2、雪梨芹菜汁
芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个 。洗净后同放入果汁机中搅汁，每日饮用1次 。功效清热，润肤 。适用于痤疮的辅助治疗 。
3、胡萝卜芹菜汁
胡萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，一日一次清热解毒，可辅助防治痤疮，去火的功效 。
4、祛痘注意事项
不要过度清洁脸部，饮食要上清淡，不要吃辛辣刺激性的食物 。要规律作息，少熬夜 。
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