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甜食的美貌和味道常常让人难以阻挡，但是吃太多甜食对身体的危害很多，一起来了解下甜食吃多了会怎么样吧 。甜食吃多了加速细胞老化大量吃糖会使体内环境变成中性或者是弱酸性，体内自由基过多，这样则会加速我们的细胞老化，还会长白发 。
甜食吃多了容易长痘痘过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油 。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘 。这也就是为什么长痘痘期间要忌甜食的原因 。
甜食吃多了容易引起肥胖甜品中所含的糖进入体内会被转化为葡萄糖为人体提供能量，当供应的能量有剩余时，就会被转化为蛋白质，最终形成脂肪 。
甜食吃多了引起龋齿和口腔溃疡甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件，这些细菌和残留的糖分在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加 。而牙齿经常受酸性侵蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡 。
甜食吃多了易发生骨折长期过量食用甜食会消耗掉体内大量的钙，引发缺钙、骨质疏松 。
甜食吃多了造成营养不良和贫血有些人为了减少食量会食用些糖以代替一部分饭菜，这样做虽然身体所需要的总热量够了，但其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就会大大欠缺，以致引起营养失调，久而久之也会造成营养不良和贫血 。
甜食吃多了增加患阴道炎的可能性当我们摄入的糖分过多时，阴道内的糖原也会过多，这样一来阴道的酸性环境会发生改变 。而当阴道内酸度增加时，会导致病菌大量繁殖，从而引起阴道炎 。
甜食吃多了增加患乳腺癌的机率早期乳腺癌细胞的生长和繁殖需要有大量的胰岛素做支撑，而甜食能让血液中的胰岛素维持在较高水平，间接为癌细胞的生长营造了一个“好”环境 。
甜食吃多了容易得胆结石血液中较高的胰岛素含量会导致胆内的胆固醇、胆汁酸和卵磷脂发生改变，导致比例失调，从而产生结石 。
甜食吃多了视力容易下降过多食用甜食会导致血液偏酸性，造成血液中的钙元素含量降低，从而影响了眼球巩膜弹性降低，也会使睫状肌处于紧张状态，逐渐导致眼睛视力下降 。
甜食吃多了脾气变坏原因是甜食中的糖分消耗了血液中过多的维生素B1，造成丙酮酸、乳酸的代谢物不能有效排出以致大量堆积，这些化学元素会使人变得容易闹情绪、爱哭、脾气暴躁 。
甜食吃多了容易上瘾，形成依赖甜食吃多了还会造成生理和心理上的依赖，其原理与毒品有异曲同工之处 。习惯嗜甜的人，大脑中会产生类阿片类物质，在吃糖时感觉快乐无比 。而一旦停止吃糖，就会感到痛苦烦躁不安 。
【多吃甜食的危害 多吃甜食的危害英语作文】
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