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时下 ， 正是春季养生的紧要关头 ， 而养胃更是重中之重 。要想养胃 ， 多吃下面这些水果能帮助我们消化 ， 保护你的胃 ， 从而让我们的消化能力提升 ， 而消化 ， 是我们吸收营养的关键 。下面我们一起来看看吧！木瓜木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒 ， 不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃 ， 否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜 ， 可以生吃 ， 也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
苹果苹果味甘 ， 性凉 ， 可以健脾养胃 ， 生津润燥 ， 适合脾虚食少 ， 阴虚胃痛的人食用 ， 煮熟的苹果还可以养胃止腹泻 。
菠萝菠萝性味甘平 ， 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克 ， 并含有丰富的水分 ， 适当食用对肾炎 ， 高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素 ， 因此它能柔软肉质、消解血块 。每次吃菠萝不可过多 ， 过量食用对肠胃有害 。
芒果【春天吃什么养胃 春天吃什么养胃又补胃】 中医认为芒果味甘酸、性凉无毒 ， 具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效 。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症 。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高 ， 尤其是维生素A原含量占了水果之最 ， 还有明目的作用 。
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