文章插图
很多人都喜欢喝奶茶，那么晚上喝奶茶会睡不着吗？晚上喝奶茶会失眠吗？为什么喝奶茶会失眠？喝奶茶会胖吗？晚上喝奶茶会失眠吗晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具体因人而异 。
除了咖啡奶茶明确含有咖啡因外，其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加剂制成，因此含有不少刺激性较强的化学物质，在一定程度上会让脑中枢神经兴奋，可能会引发失眠状况 。为了避免因饮食导致的失眠，睡前还是不要喝奶茶了，不妨喝些温牛奶 。
喝奶茶为什么会失眠奶茶含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋，造成失眠效果，奶茶由于奶味较重，一般人认为里面含茶的成分并不多，实际上茶是一种可以冲泡开的饮品，只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神，奶茶差不多也是如此，纯奶与泡好的茶的比例大约是四比二，然而茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多，所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人，晚上就有可能会受到喝奶茶的影响 。
喝奶茶会胖吗适量喝不会胖 。
【晚上喝奶茶会失眠吗 晚上喝奶茶容易失眠吗?】 喝奶茶一定要在饭前喝，奶茶相对于普通茶来说能量比较高，脂肪含量也较高，如果在你吃饱饭后再喝奶茶，肯定会在不知不觉中摄入多余的能量 。
推荐阅读
- 为什么薏米不能晚上吃 薏米可以晚上吃吗
- 晚上可以吃姜吗 上夜班晚上可以吃姜吗
- 夏天晚上吃姜好吗 晚上吃姜好吗
- 晚上吃姜有问题吗 晚上吃姜会怎么样
- 晚上吃香蕉酸奶减肥吗 吃香蕉喝酸奶能减肥
- 胃痛怎么快速缓解 晚上胃痛怎么快速缓解
- 晚上饭后喝柠檬水好吗 柠檬水什么时候喝最好
- 冷面泡一晚上可以吗 冷面泡了一天还能吃吗
- 晚上吃水煮秋葵可以减肥吗 减肥期间可以吃水煮秋葵吗
- 菊花茶会影响睡眠吗 菊花茶影响睡眠质量吗