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银耳桂圆红枣汤是生活中常见的一种食物 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 适量食用对人体的健康具有一定好处 ， 那么银耳桂圆红枣汤的功效？银耳桂圆红枣汤的禁忌是什么？银耳桂圆红枣汤的功效补脾开胃 银耳桂圆红枣汤是一种比较温和的汤品 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、生物碱以及钙、铁、磷等营养成分物质 ， 适量食用对人体脾胃具有一定保护作用 ， 对人体的健康具有一定好处 。
保肝护肝 银耳桂圆红枣汤中含有大量的多糖物质 ， 其中含有果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖 ， 适量食用使人体总蛋白与白蛋白含量增加 ， 其次红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能 ， 有保护肝脏、增强体力 ， 所以银耳桂圆红枣汤具有一定保肝护脏的作用 。
提高人体免疫力 银耳桂圆红枣汤中含有丰富的维生素、蛋白质、多糖、纤维素以及钙、铁、钾等营养成分物质 ， 适量食用可以为人体补充能量 ， 提高人体抵御细菌以及病毒的能力 ， 具有一定提高人体免疫的作用 ， 对人体健康具有一定好处 。
银耳桂圆红枣汤的禁忌不宜过量食用 银耳桂圆红枣汤主要是由银耳、桂圆以及红枣制成的 ， 其中含有大量的膳食纤维素 ， 而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶 ， 过量食用容易加重人体肠胃负担 ， 从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 对人体的健康造成威胁 ， 所以银耳桂圆红枣汤是不宜过量食用的 。
糖尿病患者适量食用 银耳桂圆红枣汤中含有一定量的糖分 ， 而糖尿病患者中的血糖水平比较高 ， 过量食用容易诱发或者加重其病情 ， 从而对糖尿病患者的健康造成威胁 ， 所以一般建议糖尿病患者要适量食用银耳桂圆红枣汤 。
腹胀便溏者不宜食用 银耳桂圆红枣汤中含有一定量的维生素以及纤维素成分 ， 其中纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用 ， 可以加快人体排出体内的废物以及毒素 ， 腹胀便溏者食用之后容易加重其病情 ， 所以腹胀便溏者是不建议食用银耳桂圆红枣汤的 。
银耳桂圆红枣汤可以天天吃吗可以适量天天食用 。
银耳桂圆红枣汤具有较高的营养价值以及食用价值 ， 适量天天食用对人体的健康具有一定好处 ， 所以银耳桂圆红枣汤可以天天吃 ， 但是要注意食用量 。
银耳桂圆红枣汤的做法材料：银耳、桂圆、红枣、冰糖 。
做法：
1、银耳用清水泡发后 ， 剪去蒂部 ， 撕碎成小朵 。
2、红枣与桂圆用清水泡发后 ， 洗净沥干 。
3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中 ， 加入清水 ， 倒入冰糖 。
【银耳桂圆红枣汤的功效 银耳桂圆红枣汤的禁忌】 4、盖上锅盖 ， 大火烧上汽后改小火 ， 压20-25分钟即可 。
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