【糖尿病人能喝南瓜粥么 糖尿病人能喝南瓜粥吗】
文章插图
南瓜的营养价值非常高，不仅软糯香甜，而且老少皆宜，那么糖尿病人能喝南瓜粥吗？糖尿病人能喝南瓜粥吗糖尿病人是可以吃南瓜粥的 。
南瓜粥是一种低能量、高纤维、多维生素和矿物质的健康食品，它含有许多对人体有益的营养成分，如膳食纤维、维生素、钙、磷等，所以糖尿病患者可以适当喝一些南瓜粥 。
糖尿病吃为什么能吃南瓜粥南瓜粥中的含糖量比较低而且含有丰富的果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，并且富含维生素，是一种高纤维素食品，能使肠胃蠕动加快，促进消化，非常适合糖尿病患者喝，具有润燥和降血糖的双重功效 。
吃南瓜粥能治糖尿病吗适量的吃南瓜粥在一定程度上可以治疗糖尿病 。
南瓜粥的含糖量比较少，适量吃南瓜粥对降血糖有一定的作用，但是绝不能把它的作用夸大，更不能代替正常额药物治疗 。而且过量食用南瓜粥不会降低血糖反而会使血糖升高，甚至导致其他并发症 。对于糖尿病患者来说每日摄入南瓜含量不超过200可完全是可以的，对于糖尿病的治疗也有一定帮助 。
南瓜有什么营养与功效1.南瓜中含有蛋白质，其中免疫活性蛋白的含量比较高，因为南瓜里面的抗坏血酸氧化酶的基因型和烟草的一样，但是活性却比烟草的高，所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比较高 。
2.南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸，而其中又以苏氨酸，亮氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸的含量比较高 。
3.南瓜中含有丰富的多糖类物质，南瓜多糖能够提升人体的免疫能力，因为南瓜多糖是非特异性免疫增强剂，能够促进生成细胞因子，因此能够调节免疫系统 。
4.南瓜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内能够被转化为维生素A，而维生素A是对人体而言很重要的维生素，能够保护视力，促进上皮组织的生长分化，促进骨骼的发育 。
5.南瓜中还含有丰富的果胶，果胶在进入胃部之后，能够调节胃里面的食物的吸收速度，减少糖分的吸收，并且由于南瓜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不会被人体消化吸收，在胃部停留时间较长，推迟了胃部里面食物的排空，能够控制血糖上升 。
6.南瓜中的果胶会结合人体内多余的胆固醇，从而降低人体对于胆固醇的吸收，这样就降低了血液中胆固醇的含量，也就是降低血脂 。
7.南瓜中含有丰富的微量元素，尤其是钴元素，是所有蔬菜中钴含量最高的，而钴元素能够促进人体的新陈代谢，还是胰岛细胞所需要的矿物质，能够促进造血功能，促进维生素B12的合成 。
糖尿病人适合吃什么粥玉米须煲瘦肉 玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤 。玉米须有不错的降糖效果，它里面的皂甙类物质可能发挥降糖作用 。
山药薏米粥 淮山药60克，薏苡仁30克，共熬粥食 。山药性味甘平，不寒不早，有补益脾胃和养肺滋肾的功效 。而薏苡仁味甘淡，还可以治消渴，食用后有饱腹感，有利于减少饭量，对于各种类型的糖尿病人都比较合适 。
推荐阅读
- 糖尿病患者可以吃红豆吗 糖尿病人可吃红豆吗
- 怎么做炸南瓜丸子好吃 怎么做炸南瓜丸子
- 炒南瓜的家常做法 炒南瓜的家常做法大全
- 南瓜和莲藕能一起吃吗 南瓜不能和什么一起吃
- 整个南瓜银耳羹的做法 银耳南瓜羹的做法
- 南瓜和洋葱一起怎么吃 南瓜和洋葱相克吗?
- 南瓜鸡蛋饼的做法 南瓜鸡蛋饼的做法家常做法窍门
- 南瓜馒头的制作做法窍门 南瓜馒头的制作做法
- 鸭黄南瓜的做法 鸭黄南瓜的做法窍门
- 红葡萄酒保质期过了还能喝吗 红葡萄酒保质期多久