夏天吃什么水果降火 这些降火水果让你清爽一夏


夏天吃什么水果降火 这些降火水果让你清爽一夏

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上火是我们生活中很常见的事情,特别是在夏季气温非常高,身体是很容易引起上火的,但是在饮食上可以吃些食物来降火,那么夏天吃什么水果降火?下面一起来看看吧 。【夏天吃什么水果降火 这些降火水果让你清爽一夏】夏天吃什么水果降火
火龙果 火龙果中富含人体所必须的多种营养成分,同时还具有清热解毒、退肠火,通便的作用 。吃火龙果对于预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑有帮助 。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果 。
西瓜 炎热的夏季,人们最喜爱吃的水果非西瓜莫属了 。西瓜是夏季不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不仅能消暑解烦,还能补充水分和多种营养物质 。但要注意,很多人喜欢在夏天吃冰西瓜,西瓜本来就是性凉的食物,所以不可以贪多 。
草莓 草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效 。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火 。
山楂 山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效 。
橄榄 味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能 。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热 。
苹果 味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效 。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用 。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘 。
橙子 味甘性平,具有舒肝,行气止痛作用 。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等 。
番茄片 番茄切片盛盘,在上面洒白砂糖,要精幼的那种,然后用保鲜纸包好放冰箱,1小时后服用 。败火,也很好吃的 。
柚子 柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效 。
梨 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水” 。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用 。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥 。
葡萄 葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.

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