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听说橘子吃多了皮肤容易黄 ， 那一般一次吃几个橘子会让皮肤变黄么？吃完橘子之后皮肤变黄的话又要怎么办呢？让我们一起看看吧 。橘子一次吃几个会让皮肤变黄【橘子一次吃几个会让皮肤变黄 吃完橘子皮肤变黄怎么办】 超过3个 。
吃橘子的时候一定要控制量 ， 过多食用就有可能会导致皮肤变黄 ， 因为橘子当中含有丰富的胡萝卜素 ， 过多食用橘子会导致身体摄入的胡萝卜素增多 ， 身体不能及时代谢这些胡萝卜素就会沉积于皮肤中就会导致黄染 ， 从而出现皮肤发黄的情况 。所以橘子不宜多吃 ， 每天吃橘子的量不宜超过3个 ， 另外过多食用橘子还会有上火的风险 。
吃完橘子皮肤变黄怎么办多吃含维生素C的食物 过多食用橘子后皮肤出现发黄情况的话 ， 可以适量多吃一点含维生素C的食物 ， 例如柠檬、猕猴桃等 ， 维生素C具有很强的抗氧化性 ， 能清除体内有害自由基 ， 淡化皮肤黑色素 ， 有一定的美白作用 。
多喝水 吃橘子后皮肤变黄是暂时性的 ， 等体内的胡萝卜素代谢完就能恢复正常肤色 ， 如果像让皮肤更快变白的话 ， 可以适当多喝一点水 ， 这样能促进机体新陈代谢 ， 加速身体内胡萝卜素的排出 。
橘子吃多了小便会变黄吗会 。
过多食用橘子是也可能会导致小便变黄的 ， 因为橘子中含有大量的胡萝卜素以及一些黄色色素 ， 过量食用会导致这些色素摄入量增加 ， 其中黄色色素并不容易被身体所吸收 ， 所以最后就可能会随着尿液排出 ， 因此过多食用橘子后尿液很容易变黄 。另外橘子属于温性水果 ， 过多食用容易引起上火 ， 这样也容易引起尿液发黄 。
吃橘子能喝牛奶吗不建议 。
在吃橘子的同时是不建议喝牛奶的 ， 因为牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 而橘子中果酸含量非常高 ， 食用后会刺激胃酸分泌 ， 如果两者同时食用的话 ， 蛋白质会在酸性环境下发生反应出现凝固现象 。这样会增加肠胃负担引起肠胃不适 ， 同时还会影响身体对牛奶中营养成分的吸收 ， 建议两者的食用时间最少间隔2小时以上 。
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