文章插图
1、主要食材：生地黄20克，山药50克，杞果50克，大米100克 。
【杞地山药粥 杞地山药粥的做法】2、功效：适用于偏肾阴虚引起的肾虚腰痛 。
3、制作方法：
将生地黄切碎山药捣碎和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代替早餐食用 。每日1次 。
推荐阅读
- 核桃仁花生粥怎么煮 核桃花生煮粥做法
- 豆仁粳米八宝粥 八宝粥 豆
- 鱿鱼蛤蜊粥
- 蔗糖蜂蜜水 蔗汁蜂蜜粥
- 淮山药红萝卜猪骨汤 淮山药红萝卜猪骨汤功效与作用
- 葱白糯米粥的功效与作用 葱白糯米粥
- 紫菜瘦肉粥功效与作用 紫菜瘦肉粥
- 高粱米羊肉粥怎么做 高粱米羊肉粥
- 远志和莲子心泡水喝的功效 远志莲粉粥
- 山药豆的吃法和功效 山药豆的吃法和功效是什么