龙须菜的功效与作用


龙须菜的功效与作用

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龙须菜,又名海菜、江离、线菜、发菜,是百合科、天门冬属植物,是一种野生名菜,下面来了解一下龙须菜的功效与作用吧!润肠通便龙须菜的粗纤维含量为9.2%,粗纤维大部分为不能被人体消化的膳食纤维,它能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意 。所以经常便秘的人可以适当食用一些龙须菜 。

龙须菜的功效与作用

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降血压龙须菜的钾含量为11.5mg/g,钠含量为7.92mg/g,比例与人体所需相符合,这有利于改善人体钾、钠平衡,对高血压和心脏病人有益 。

龙须菜的功效与作用

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软坚散结龙须菜对人类的肺部有很好的保护作用,对于肺部积累的各种毒素有清理作用,而且对气管炎和肺炎也有一定的辅助治疗功效 。更能治治瘿结热气等症 。
【龙须菜的功效与作用】
龙须菜的功效与作用

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美容养颜龙须菜中的胶原蛋白是一种可以改善皱纹、黑斑现象,更有排毒之明显效果的物质,如果女士想要美容,不妨吃龙须菜 。胶原蛋白对于肌肤的保水性,紧缩性及弹性等的加强更有明显功效 。

龙须菜的功效与作用

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减肥瘦身龙须菜是一种高膳食纤维、高蛋白质、低脂肪的富含维生素和矿物质的海藻食品 。人们食用之后不但不会发胖,更会帮助人类把体内的多余脂肪排出体外,起到瘦身的功效 。

龙须菜的功效与作用

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调节免疫龙须菜多糖含量为50.2%,海藻多糖中有很多是不能被人体消化的,但却具有一定的保健功效 。海藻多糖能促进免疫细胞增殖反应,对细胞具有免疫调节、抗肿瘤、抗突变、诱导细胞分化、抗病毒、抗菌、抗肿瘤、抗辐射、抗炎症等生物活性 。

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