恐惧症是一种常见的心理精神疾病，恐惧症的诊断标准为看患者是否会对某些事物或情境产生恐慌感，现如今各类的恐惧症都有向慢性发展的趋势 。那么如何治疗恐惧症呢？今天就讲解几种较另类的恐惧症以及恐惧症的自我治疗方法 。
另类的恐惧症就吃对某种特有的事物产生莫名的恐惧，而这种事物对患者本身根本构不成伤害或威胁，想要远离恐惧症就要选择合适的方法 。究竟如何治疗恐惧症呢？一起来看看吧 。
几种较另类的恐惧症介绍
食品恐惧症
英国一位20岁女孩从小患有一种罕见的食品恐惧症，她从2岁时起就只肯吃炸鸡块，除了偶尔还吃一些炸土豆条，其他任何食品都会让她感到恐惧和恶心 。在过去18年中，她每顿午餐和晚餐都只肯以炸鸡块为食 。
牙医恐惧症
一名英国小女孩4岁时去诊所检查牙齿时，被牙医不小心伤到舌头 。此后，她对牙医产生恐惧感 。8岁时，她吃硬糖硌坏牙齿，但拒绝去看牙医 。
因此这个女孩三天没吃饭，医生建议她去医院 。在拔掉所有的乳牙之后，小女孩就是不肯张口吃饭，父母用尽了办法也是无济于事，女孩最终离开了人世 。
教皇恐惧症
据报道，有一群人得了一种恐惧教皇的异常的或持续的病理状态 。得此恐惧症后，就会呈现出许多症状，包括呼吸急促、快速呼吸、心律不齐、出汗、恶心和浑身整体感觉的恐惧 。
令“恐惧教皇症”患者恐惧的可能不只是教皇一个人，罗马天主教会也可能是他们恐惧的对象，因此，“恐惧教皇症”患者总是希望与教皇相关者保持远离 。
膝盖恐惧症
据报道，英国一名25岁女子，自从11岁那年看到父亲膝盖骨脱臼后，就患上了一种罕见的“膝盖恐惧症”，她只要见到别人露出膝盖，就会惊慌失措、浑身流汗，她不敢去海滩游泳、不敢到酒吧消夜，甚至害怕看未婚夫穿着短裤踢足球 。
女人恐惧症
一名英国男子27年来，只要一见到女孩就会开始紧张、发晕甚至神经错乱、陷入极端焦虑之中 。患上“女人恐惧症”的他连女孩子的手都没有牵过，更不敢奢望像普通人一样跟心爱的女孩谈恋爱 。
调节恐惧症有这几个方法
【如何治疗恐惧症 几种较另类的恐惧症介绍】积极的自我暗示
每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心 。
放松入静训练
找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来 。
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